Á meðgöngu breytist líkaminn og hormón sem kallast Relaxin veldur því að liðbönd, liðamót og vöðvar mýkjast til að gera líkamanum kleift að teygjast eftir þörfum. Klínískar rannsóknir hafa sýnt…

Það er mjög algengt að fá verki í hnén við mikla hreyfingu og einnig við mikla kyrrsetu. En hvernig stendur á því? Þegar að við erum að fá verki í…

Höfuðverkur og mígreni eru vandamál sem geta haft stór áhrif á heilsu og vellíðan fólks. Þessir verkir geta komið óvænt og haft neikvæð áhrif á daglega starfsemi. En hér eru…

Hver einasta manneksja hefur að öllum líkindum upplifað bakverki á einhverjum tímapunkti. Bakverkir koma og fara stundum eins og óboðinn gestur og láta gjarnan á sér kræla á dögum þegar…

Í síðustu viku… Komu foreldrar til mín með strák sem hafði í haust verið farinn að sofa allar nætur eftir aðeins örfáa kíró tíma. Eftir því sem það leið á…

Það er ýmislegt sem foreldrar geta gert til að örva hreyfiþroska barna sinna, en á sama tíma er heilinn og líkaminn að læra að vinna saman. Hönd á móti fæti…

Í efri hálshryggjaliðum eru fjórar megin byggingar til einblína á. Þær eru:Mænugat á hnakkabeini (occipital bone)Atlas hálsliður (fyrsta hálsbein, C1) Axis hálsliður (Annað hálsbein, C2)Heilastofn taugakerfisins Heilastofnin fer út um mænugatið…

Mikið af íþróttafólki er farið að bæta kírópraktík við teymið sitt til að ná að hámarka árangur sinn. Aðalástæðan felst í því að meðferðin getur bæði reynst fyrirbyggjandi fyrir meiðsli,…

Kortisól, betur þekkt sem ,,stress-hormónið“, sinnir mörgum mikilvægum þáttum í líkamanum við ákveðnar aðstæður. Taugakerfið okkar skiptist í tvo hluta, sympatíska og parasympatíska. Sympatíska taugakerfið er ríkjandi undir andlegu eða…

Vöðvabólga er alíslenkt orð yfir stífleika í herðum og hálsi, en orðið er misvísandi því ekki er um hefðbundna bólgu eða bólguviðbrögð að ræða. Heldur má segja að vöðvar þar…