Tennisolnbogi (einnig kallaður lateral epicondylitis á læknamáli) er þreytandi vandamál sem veldur verkjum utan á olnboga. Nafnið gefur til kynna að þetta tengist aðeins tennis, en sannleikurinn er sá að…

Margir tengja kírópraktík bara við bakverki, en sannleikurinn er sá að líkaminn gefur oft litlar vísbendingar áður en verkurinn skellur á.Hér eru þrjú einkenni sem þú ættir ekki að hunsa:…

Meðgangan er einstakt tímabil í lífi konu þar sem líkaminn tekur stöðugum breytingum.Aukinn þungi, breyting á þyngdarpunkti og hormón sem mýkja liðbönd geta haft áhrif á líkamsstöðu og hreyfigetu. Algengt…

Á Íslandi býr fólk við sérstakar aðstæður sem gerir D-vítamín sérstaklega mikilvægt. Í dimmum vetrarmánuðum fáum við lítið sem ekkert af því frá sólarljósinu en það er aðaluppspretta D-vítamíns fyrir…

Kírópraktík skilar bestum árangri þegar hún fer saman með reglulegri hreyfingu. Kírópraktískmeðferð hjálpar til við að losa um stirða liði og bæta taugaboð á milli líkama og heila. En efvöðvarnir…

Höfuðverkir Eitt algengasta vandamál sem fólk leitar sér hjálpar við hjá kírópraktor er höfuðverkur. Að fá reglulega höfuðverkur er ekki venjulegt ástand, heldur er líkaminn að reyna segja okkur að…

D-vítamín er mjög mikilvægt fyrir beinvöxt og almenna heilsu okkar, þá sérstaklega okkur Íslendinga sem sjáum lítið af dagsljósi yfir vetramánuðina, þá er mikilvægt að við tökum D-vítamín aukalega. D-vítamín…

This is a very important question, and one I get asked often. The truth is, there isn’t a magic number of treatments that will solve everyone’s problems. Each person’s care…

Öll höfum við lent í því að vakna upp um miðja nótt og ná ekki að sofna aftur. Sumir lenda í þessu oftar en aðrir, en þetta getur orsakast af…

Það getur verið mjög gagnlegt að nota hita eða kulda við ýmsar aðstæður til að hafa áhrif á sársauka sem við upplifum.Rétta spurningin er hins vegar frekar; Hvenær er kuldi…