Kópavogur · Selfoss
578-7744 · [email protected]
Kírópraktík fyrir alla fjölskylduna
Betri líðan
fyrir þig og þína
Hjá Líf Kíró er öll fjölskyldan velkomin. Við bjóðum sérhæfða kírópraktík fyrir ungbörn, börn, fólk á meðgöngu, íþróttafólk og fullorðna.
Kírópraktík fyrir alla fjölskylduna
Betri líðan
fyrir þig og þína
Hjá Líf Kíró er öll fjölskyldan velkomin. Við bjóðum sérhæfða kírópraktík fyrir ungbörn, börn, fólk á meðgöngu, íþróttafólk og fullorðna.
Þjónustan okkar
Við leggjum mikið upp úr því að veita framúrskarandi þjónustu í góðu andrúmslofti
Af hverju að velja okkur?
Okkar sérþekking er það sem gerir okkur einstök
Mjúkar, öruggar og einstaklingsmiðaðar aðferðir
Aðferðirnar okkar eru mildar, sérstaklega aðlagaðar fyrir ungbörn, börn, óléttar konur, skrifstofufólk og íþróttafólk.
Strength & Flexibility
Enhance mobility and build strength through sequences designed to support flexibility and muscular balance.
Persónuleg og árangurs miðuð meðferðarplön
Við notum skýr meðferðarplön svo þú eigir möguleika á að finna fyrir mestum mun, ná þínum markmiðum og sjá varanlega bætingu.
Sérhæfð í meðhöndlun fyrir börn og meðgöngu
Við notum öruggar, mjúkar og sérhæfðar aðferðir og eru kírópraktorar okkar með Webster
Við erum ein af fáum stöðum sem vinna jafn mikið með mæðrum og smábörnum.
Mælanlegur árangur með ýmsum greiningar aðferðum
Þú færð nákvæmar æfingar, líkamsstöðuleiðbeiningar og dagleg verkfæri sem hjálpa þér að halda áfram að bæta líðanina utan klíníkur.
Mindful Breathing
Practice focused breathing techniques to relieve stress, center your thoughts, and deepen your awareness.
Fyrir þig og þína
Sérhæfð þjónusta fyrir þínar þarfir
Skoðaðu hvernig við getum stutt þig og fjölskylduna þína.
Ungabörn
Mjúk og einstaklingsmiðuð nálgun fyrir ungbörn sem upplifa meðal annars stífleika, óværð eða erfiðleika við hreyfingu og brjóstagjöf.
Börn
Við aðstoðum börn sem upplifa meðal annars stífleika, verki, höfuðverk eða skerta hreyfigetu.
Konur á meðgöngu
Mjúk og örugg nálgun við grindar-, mjaðma- og bakverkjum og öðrum stoðkerfisóþægindum á meðgöngu.
Foreldrar og fjölskyldur
Fyrir fólk sem glímir við höfuðverk, háls- eða bakverki, stífleika og önnur óþægindi frá stoðkerfinu.
Íþróttafólk
Fyrir fólk sem stundar hreyfingu og vill bæta hreyfigetu, styðja við endurheimt og ná sem bestum árangri.
Skrifstofufólk
Aðstoð við spennu, höfuðverk, stífleika og bak- og hálsverki sem geta fylgt langvarandi setu.
Algengar spurningar
Hér finnur þú svör við
algengum spurningum
Hvaða vandamál hjálpið þið mest með?
Við hjálpum við margvísleg vandamál, þar á meðal: Höfuðverki, mígreni, hálsverki, vöðvabólgu, efra baks verki, mjóbaksverki, mjaðmagrindar verki á meðgöngu, verki í öxlum, mjöðmum, hnjám og ökklum, vandamál við brjóstagjöf, svefnavandamál hjá börnum og fullorðnum, verkir og spennu hjá skrifstofufólki, stífleika og alla aðra stoðkerfisverki.
Hvernig virkar kírópraktík?
Kírópraktík vinnur með stoðkerfið sem er hryggurinn og taugakerfið. Með mjúkum og nákvæmum hnykkingum leiðréttum við skekkjur og bólgur sem hafa myndast sem dregur úr spennu, bætir hreyfingu, minnkar bólgur og eykur virkni líkamans, sem skilar sér í minni verkjum, betri hreyfingu og meiri lífsgæðum.
Er vont að láta hnykkja sig?
Allir sem hafa komið til okkar tala um hvað þetta er miklu minna mál en þau héldu. Flestir upplifa meðferðina sem mjúka, létta og þægilega. Meðferð fyrir ungbörn og óléttar konur er mjög mild og einstaklega örugg. Það sem ber að hafa í huga að hnykking sé alltaf framkvæmd af aðila eins og kírópraktor sem er sérmenntaður í að framkvæma hnykkingu. Það er stór munur á að braka og hnykkja. Varhugavert er að láta aðila sem eru ekki kírópraktorar eða osteopati "braka" í þér.
Hversu fljótt mun ég finna mun?
Margir finna breytingu nánast strax eða innan fyrstu 2–4 vikna.
Samkvæmt okkar reynslu og gögnum finna flestir mun og bestan árangur á 8-12 vikum.
Hversu margar heimsóknir þarf ég að mæta í?
Það fer eftir vandamáli, þörfum, ástandi og markmiðum. Við vinnum yfirleitt með 8–12 vikna meðferðarplön sem samanstanda af 1–3 heimsóknum í viku í byrjun.
Er kírópraktík örugg?
Já, sérstaklega hjá okkur, þar sem við notum mjúkar , öruggar og einstaklismiðaðar aðferðir.
Meðferð fyrir ungbörn og óléttar konur er ein mildasta og öruggasta meðferð sem til er og eru okkar kírópraktorar búnir að sækja sér meiri menntun og reynslu í því.
Flýtileiðir
Upplýsingar
Heimilisfang
Hlíðasmári 15, 201 Kópavogur
Austurvegur 9, 800 Selfoss
Sími
578-7744
Netfang
© 2026 Líf Kírópraktík - All Rights Reserved.